◆右手の親指が痛くなったら、どーする？ /0052

クラリネット吹きにとって、右手の親指が痛くなること多いですね。痛くなったらどうしてますか？手をぶらぶらして痛みを分散させたり、ちょっと休憩したり？痛みが出たら、無理してはいけないのは当然ですが、その痛みが出る前にやっておくことの提案です。悩みが発生しやすい、右手親指。親指の長さを知ることは、痛みだけではなく、構えるときも、他の指を動かすときも役立ちます♪

クラリネット奏者、アレクサンダー・テクニーク教師　宮前和美

以上、親指のワンポイントアドバイスでした♪

クラリネット奏者、アレクサンダー・テクニーク教師宮前和美

【ブログ補足♪】

今回、楽器を持つときに焦点をあてましたが、親指の長さのマッピング（実際の構造や働きを知ること。）は、他の指を動かすときも役立ちます。

解剖学的に実際の長さを理解しながら、親指で支えていると分かっていると、他の指の動きをスムーズにします！

逆に親指の長さを誤ってマッピングしたり、親指に動きが全くないものだと思ったりしていると、他の指は連動して動かしにくくなります。

特殊管をエンドピンで支えている場合、親指の支えはなくてもいいように思うかもしれませんが、他の指と対立した動きが必要です。

なので、親指←→残り４本、というお互いの向かい合った状態の、対立した指の意識で動かしてみます。

特殊管の場合、重さをあまり請け負っていないからと、親指を接触させていなかったり、脱力したりせず、積極的に他の指の動きについていき、動きに参加させてみましょう。

LowCまで出るバスクラなど（右手の親指にもキーがある場合）は、普段動かさず親指が固定されて動きが鈍くなっているはずなので、親指の付け根（第三関節）のマッピングを意識して、その支点を考えながら操作することが重要です。

【まとめ】

右手親指の役割は、楽器を支える役割以上に、他の指への影響が大きいのです♪

～アレクサンダー・テクニークセミナーin渋谷～
え？こんなに楽に演奏できてイイの？

開催します！

◆日時：2018年2月25日(日)13:00〜16:00

◆場所：ノナカアンナホール（株式会社ノナカミュージックハウス6F ）

◆住所：渋谷区道玄坂1-15-9
（渋谷駅より徒歩5分）

◆定員：10名（グループレッスン中、個人レッスン10分付き）

◆対象：管楽器、弦楽器、ピアノ、歌、指導者など、年齢問わずどなたでも参加可能です♪

◆受講料：
お一人10,000円
ペアチケット（二人分）18,000円
学生券5,000円
聴講3,000円

◆申し込み：下記ページより受付

https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/012ujjzcqdi6.html

◆ご質問：kazumiyamae.cl@gmail.com

－セミナー詳細－

１．グループレッスン：３時間

アレクサンダーテクニークの基礎を実際に体験(６０分程度)し、
カラダの正しい使い方、楽な使い方を三人一組で経験して頂きます。
カラダの仕組みや、動かし方を覚えよう！

更に！マスタークラス形式の個人レッスン(１０分程度)も付いてきます！
自分自身はも勿論ですが、
他の奏者の「変化」も「感動」も一緒に学べる、
内容の「濃い」学びがある３時間です。

又、学生の方でグループレッスンにご参加を希望される方には、
半額で学生券をご用意いたしました。
上達したい学生さんを応援します！

2．グループレッスン聴講のみ

上記１．グループレッスンを３時間聴講(見るだけです)できるチケットです。

どんなレッスンか見てみたい！
アレクサンダーテクニークって何？
レッスン受けるのは、まだちょっと・・・
そんな方に、聴講チケットをご用意いたしました。

自分の楽器だけではなく、
色々な楽器のレッスンを聴講する事により、
ご自身の演奏には当然ですが、
吹奏楽部、ピアノ講師等ご指導されている方にも、
大いなる「学び」や「ヒント」があると思います。

3．特典

今回、数ページにわたる、オリジナルの体の仕組みがわかる資料をプレゼント！
目から鱗の演奏のヒントにつながる、解説とイラスト付きの資料です。
セミナー後も見直して練習に役立てられます♪

4．個人レッスンの受付

個人レッスンは随時受付ております。
より深く学びたい方、ひとりでゆっくり学びたい方、人前では恥ずかしい方にオススメです。
セミナー参加者は初回のみ5,000円→500円割引。
※交通費・スタジオ代は別途ご負担いただきます。
詳細はレッスンページをご確認ください。

－よくある質問－

１．レッスンに関して

Q、何か持ち物は必要ですか？
楽器、楽譜(特定の曲やフレーズを見て欲しい方)、メモ帳、筆記用具（必要な方）（譜面台はこちらでご用意します。）を是非ご持参下さい。

Q、マスタークラス形式って何？
個人レッスン希望者がひとりずつレッスンを受け、他の人はレッスンを聴講するかたちのレッスンです。
恥ずかしい！という方も大丈夫です。
セミナーにいらっしゃる方は、全員が音楽家で同じ悩みを共有する方ばかり。
皆で「悩み」「学び」を共有する。という本セミナーの醍醐味でもあります。
もちろんどうしても恥ずかしいから演奏したくない！という方は、聴講だけで参加するという方法もあります。

（本当は、人前で演奏したほうがずーっと大きな学びになりますが・・・）

Q、グループレッスン内の個人レッスンは、何分くらいやってもらえるのですか？
一人あたり10分前後となります。
時間は、若干前後する場合があります。個人レッスンは、10分程度を予定していて多少長くなったり、短くなったりします。（当日のセミナーの進行状況などにより）
その点は、どうかご了承ください。

Q、グループレッスンの見学は、出来ますか？
聴講チケットをご購入いただき、見学していただけます。
3時間3,000円（税込）となります。

２．会場について

会場：ノナカアンナ・ホール（株式会社ノナカミュージックハウス6F）
渋谷区道玄坂1–15–9
電話03–5458–1521
www.nonaka.com/nonakamh/selmer/index.html

立地のいい渋谷から徒歩5分、クラリネット、オーボエ、ファゴットの皆様にはお馴染みの楽器店、株式会社ノナカミュージックハウス6Fの、アンナホールをお借りできました。

３．セミナーの録画録音について

Q、レッスンを録画、撮影されたくないのですが・・・
レッスンの録画、写真撮影を希望されない場合は、その旨お伝え下さい。お客様の撮影は、一切行いませんのでご安心ください。

Q、セミナーを録音、録画をしても良いですか？
録音、録画はお断りしています。

４．料金、お支払いについて

Q、セミナーに行けなかった場合、料金は返金されますか？
お申し込み後のキャンセルは、お受けできません。お支払い後の料金についても返金は、行いませんのでご注意ください。

Q、Facebookのコメントや電話で申込出来ますか？
申し訳ありませんが、お申し込みはこちら（クリックしてください♪）よりお願い致します。お申込情報の管理上、Facebookコメント欄からのご連絡、メッセンジャー、メール、お電話でのお申し込みは、一切お受け出来ませんのでご了承くださいませ。

５．キャンセルについて

Q、チケットを他人に譲っても良いですか？
ご購入いただいたチケットは、ご本人のみお使いいただけます。ご了承ください。

Q、セミナー申し込み後のキャンセルは出来ますか？
如何なる理由をもってもお申し込み後のキャンセルは、お受け出来ません。レッスン料金および聴講チケットの返金などは、一切出来ませんのでご了承ください。

６．その他

上記を良くお読みいただき、ご理解された上でお申し込みをお願いいたします。ご不明点など有りましたらお気軽にお問い合わせ下さい。